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随着人们养生意识的提高，养生逐渐成为日常生活中不可或缺的一部分，各种关于养生的内容资讯也越来越受到大家的关注和喜爱。由于不少年轻人对养生这个词避之不及，因此又有了以保养来替代养生的说法，通俗点来讲，保养是养生的一种美化叫法。如同汽车需要保养一样，人也需要养生，才能更好的预防疾病、增强体质，从而达到延年益寿的目的。养生和不养生的人，往往会有以下三大区别。一、心态养生的人，心态更年轻，也更懂得爱护自己。就拿女性来说，你会发现，那些长的着急的显老一族，基本不会养生。而那些外表光鲜亮...
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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生的目的是提前预防疾病，治未病。以下这中医养生100条，养生防病一定要记牢！1．记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的“冬季”，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2．一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，...
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真正的养生，是和那些有思想的人在一起，而并非舒服的人。在乱世，物质匮乏，而那些有思想的人却被埋没，不得不退隐山林，远离红尘俗世；如今的盛世，物质丰富，而那些有思想的人极度缺乏，是稀缺的国宝。在未来，人与人之间的最大差距，并不是财富，物质上的差距，而是思想上差距，未来有思想的人会越来越值钱。余生很短，想要成就一番事业，拥有精彩的人生，未来，一定要远离那些精神上的穷人。1教育和洗脑有什么区别？洗脑是灌输，是直接给你答案，想方设法不断干扰你，甚至干扰你的人生，吸取你的注意力，告诉你...
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中医养生知识大全100条1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根，健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。3、正确的观念远比昂贵...
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想要获得健康，先改变健康观念；通过健康观念普及，改变生活方式，从而让自己和家人获得健康；一人懂健康，全家人受益。 养生就是养命白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。 所以养生就是养命养生不能马上让你年轻10岁...
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在中国，你最常听到的一句叮嘱是什么？我打赌一定有这句——「多喝热水」。从春到夏，从北到南，这片土地上永远有水壶在咕噜咕噜，有杯子在冒着蒸汽，也永远有人捧着保温杯，气定神闲啜饮白开水。热水仿佛是包治百病的灵丹妙药，也是流淌在中国人血管里的信仰。感冒咳嗽，多喝热水；肠胃不适，多喝热水；头疼脑热，还是多，喝，热，水。啊，中国人究竟为什么这么爱喝热水？！很多人觉得这事情天经地义：喝热水养生，不是老祖宗几千年流传下来的传统吗？但我们仔细研究一番，发现事实恰恰相反——数千年以来，中国大部...
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