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2021
09-18

连谢霆锋看了都想要做给王菲吃的养生食谱,怎

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连谢霆锋看了都想要做给王菲吃的养生食谱,怎

2020-06-28 来源: 未知 编辑: :ldh 阅读

谢霆锋至从和王菲好了以后,参加《参加十二道锋味》是越来越有很男人 的感觉了,以前只觉得他很小孩,在《十二道锋味》里边会做各种养生食谱,其中下面这三道养生食谱是他最喜欢的,因为是冬季养生汤,可以给心爱的女人王菲补补身体,毕竟开了一次演唱会也是挺辛苦的!

连谢霆锋看了都想要做给王菲吃的养生食谱,怎 美容 第1张

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看认真的男人是不是更帅呢?

下面就看看这三种食谱适合什么人吃,应该如何去做?

第一种人:长期呆在办公室的人,他们常常是四少两多,四少就是少见太阳;少运动;为了身材好少吃东西;美丽“冻”人,少穿了一些比较保暖的衣服;两多就是熬夜多;精神压力多;这种人的身材可能很好,但是脸色白白的,跟他握手的时候手凉凉的,这就是第一种人,年轻人比较多。

第二种人:疾病多,住院数起来,可能十个手指头他的病都写不完;感冒的机会多,在一年里面,好像好了几天,又来一次感冒,反反复复的。

第三种人:老年人,随着人体的年龄变化,阳气就慢慢呈一个衰退的状态,所以人越上年纪越怕冷,因此到了冬天的时候,老人就会穿的很多,穿的少了就很容易感冒,还有就是里面的血管硬,心脑血管疾病会多一些。

因此这三类人要注意保暖。我们要是想说怎样才能暖和起来呢,或许有的人会说找个人来抱抱会暖和一些,今天给大家说一道菜,吃了就会让大家暖起来。

姜蓉蛋炒饭

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姜蓉蛋炒饭


大自然给予我们很多的美食,它来自于天然,每一个食材都有自己的个性跟特点,所以当我们的身体调养的时候,我们取之于自然,来自于自然,做好合理的搭配,选择自己最恰当的食物,来保证我们的健康,让我们的身体暖起来,让我们的身体健康。

在炒饭中放一点姜,他会给我们一个暖的感觉。就像第一种人吃得少,还有在办公楼里都是开着空调的。在中医中有一个叫做卫气,是调整我们身体温度里面的一个功能很好的屏障,它来自于我们平常的饮食,在我们饮食金字塔里面,碳水化合物,米饭是基础,现在往往很多人米饭吃得少了,不吃主食了,其实就影响我们这个卫气的充盈程度,就显得冷了,不够温暖了,能量少了,这就是为什么要选择米饭的原因。

选择姜,是因为它辛辣、走窜,到处走,很容易走到皮肤的表面。很多时候,我们受了寒气,第一层就是在皮肤的表面,我们及时把它驱赶出去,它就不会成为里面导致疾病的一个原因了,用生姜就是希望把寒气往外走,还有就是吃完之后有暖的感觉,所以,生姜配上米饭,在这个冬天会给我们暖的感觉。

姜蓉炒饭,吃起来有姜味但是没有姜,是因为在制作时,把它做成了姜蓉。选那种大的肉姜,既发挥辛辣的作用又不会太辣。在冬天,为了怕自己感冒或者是感觉到一开始有一点感冒的迹象出现,就可以吃它了。可以暖身,也可以补充能量。

五虎汤

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五虎汤

他的配料有生姜、葱白、核桃、红枣、黑豆

第一个:生姜是个暖身的、辛散的,使用生姜,可以把寒气往外推,对于怕冷的人非常有效;

第二个:葱白沟通上下有发表的作用,发汗解表,吃的时候带上须,辛散的作用会更好,且只要白色的那一段,绿色的不要;

第三个:核桃是固肾也是叫入命门的;

第四个:红枣补气血、健脾胃,

第五个:黑豆有点像我们的腰,所以它也叫肾谷,黑色也是入肾的。

对于经常在办公室待的多很容易鼻塞感冒的人、感冒之后反反复复好不了咳嗽咽痒的时候、老是感觉有症状好不了的时候可以服用五虎汤。还有一些老人家,前面的一些很多慢性疾病,总是感觉正气不足、容易受风寒的也可以用。

再加我们要是想做一碗暖暖的五虎汤,那么食材应该放多少呢?

肉姜(45克)、葱白(3根)、核桃(6个)、红枣(45克)、黑豆(30克)

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食材

做法:

第一步:先把生姜、核桃、红枣、黑豆先煮

第二步:葱白在差不多好的最后十分钟放入,是因为葱白的升散力这样会保留的好一点

第三步:为了使味道更好一点,最后可以放一点点红糖进去,使味道更加香浓。

天痳川穹炖鱼头

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天痳川穹炖鱼头

配料:

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配料


做法:

第一步:先用清水将他们清洗,可以把表面的浮沉去掉,再把红枣的核去掉,这样老人和小孩吃的话比较方便。

第二步:处理鱼头,因为鱼头很腥,可以用一点柠檬(柠檬具有很好的挥发作用,不但可以去腥,还可以提升肉的鲜味),把柠檬简单的切成片,大概就是四分之一的柠檬切片,再放一点葱,放完所有的之后,再放一点料酒。之后用手抓一抓。将鱼头和柠檬等腌制十到十五分钟。

第三步:在鱼头腌制期间,将锅加热,在锅中加入一点猪油(提香),油锅热了之后西先把姜片放进去,翻炒一下,再将鱼头取出放入锅中煎一下,只带肉的表面收紧。

第四步:这时候加入水(不用盖盖儿),等水开了之后加入七八颗红枣、七八片天麻、两片川芎、枸杞随意,等汤上了颜色,完全变成奶白色,就可以盖盖儿了,关成小火,炖一个小时的时间。

第五步:美味的天麻川穹炖鱼头出锅,这时候放一点盐,就好了。

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